Meditations-Retreat Zuhause
Verwandle und vertiefe deine Praxis mit
Mindfulness Meditation Lehrerin Cornelia Hill - keine Reise erforderlich
REFLEXIONEN VON FRÜHEREN TEILNEHMERN
Cornelia ist eine sympathische Lehrerin. Ihre Vorträge über Gleichmut waren witzig und ehrlich.
Der Zeitplan ist gut strukturiert und berücksichtigt viele Situationen. Es ist super, die Vorträge immer wieder ansehen zu können. Ein fabelhafter Retreat für Zuhause.
Ich habe seit dem Retreat eine grössere Wertschätzung für das Gewahrsein - für Stille und das Sitzen mit mir selbst und mit der Natur des Seins.
Es ist in Ordnung sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Ich sehe meine Beziehungen seit diesem Retreat etwas anders. Das Konzept der Getrenntheit und der Verbundenheit war tiefgreifend und wirkungsvoll. Ich habe verstanden liebevoll und freundlich zu mir selbst zu sein und auch liebevoll und freundlich zu anderen zu sein.
Was ist ein SHANTI Meditation Retreat
Ein SHANTI Meditation Retreat ist ein stilles, immersives Erlebnis, das Achtsamkeit, tiefe Erkenntnis und Mitgefühl fördert. Mit nachvollziehbaren Lehren, abwechselnder Sitz und Gehmeditation, entwickeln die Teilnehmer innere Klarheit, emotionale Belastbarkeit und eine tiefere Verbindung zum gegenwärtigen Moment.
Der SHANTI Weg ist das Herzstück der Lehren und Praktiken bei SHANTI Meditation. Sein Sinn und Zweck ist es, Achtsamkeit (Sati) zu stärken, "die Dinge so wie sie sind" zu sehen und zu erleben, ohne die gewohnheitsmässige Bewertung oder Reaktion.
Wenn wir lernen bei unserer Meditation wachsam, ruhig und präsent zu sein, entsteht eine tiefere Verbindung mit uns und auch unserer Umgebung. Während wir achtsam bleiben ohne uns an etwas zu stören, es zu beurteilen oder zu vermeiden sowie auch festzuhalten, geben wir Raum für die Einsicht und innere Weisheit , um an die Oberfläche zu kommen.
Einblick in den Meditation Retreat für Zuhause
Mit der Option einen Meditation Retreat Zuhause zu erleben, gelingt es die Lehren in seinem eigenem Tempo das im täglichen Leben funktioniert, zu integrieren.
Es gibt täglich 2-3 Stunden Vorträge und geführte Meditationen in die Stille. Ingesamt mehr als 20 Stunden Inhalte auf die jederzeit zugegriffen werden kann.
Diese Flexibilität ist sehr wertvoll, da die Lehren und Übungsanweisungen so oft wie nötig angesehen werden können und sich dadurch die Praxis im Laufe der Zeit vertiefen kann.
Drei Möglichkeiten den SHANTI Meditation Retreat
zu Hause zu erleben
Unsere Zuhause Retreat Option ermöglicht es , vollständig in den SHANTI Meditation Weg einzutauchen - von überall aus und in einem Tempo das jeder für sich individuell anpassen kann. So entsteht eine Flexibilität, die die eigene Praxis am besten unterstützt. Obwohl dieses Format keine persönliche Interaktion mit einem Lehrer hat, bietet es die Flexibilität, nach eigenem Zeitplan mit lebenslangem Zugang zu den Lehren zu üben. Meditieren im eigenen Raum, frei von Gruppendynamiken und integrieren der Erkenntnisse in das tägliche Leben.
9 Tage Retreat - Spiegel eines Vor Ort Retreat
Wer sich voll und ganz auf die Meditation im Rückzugstil von zu Hause festlegen möchte, folgt dieser Option. Gleicher Zeitplan wie ein persönlicher Vor Ort Retreat. Morgen und Abendsitzungen, Dharma Vorträge und geführte Meditationen. Während des Tages abwechselnde Sitz und Gehmeditation, achtsame Mahlzeiten und Stilles Sitzen.
Ideal für diejenigen die einen 1:1 Retreat in ihrem persönlichen Umfeld schaffen können. 6:00 Aufwachzeit 6:30 Meditation 7:00 Frühstück Pause 8:45 Sitz Meditation mit Anleitung 9:45 Geh Meditation 10:30 Sitz Meditation 11:15 Geh Meditation 11:45 Sitz Meditation 12:00 Mittagessen Pause 14:15 Geh Meditation 15:00 Sitz Meditation 15:45 Geh Meditation 15:30 Vortrag 17:15 Abendessen Pause 19:00 Geführte Meditation 19:45 Geh Meditation 20:15 Sitz Meditation & Abschluss 21:00 Schlafen
Flexibler Rückzug für 30 Tage
Wenn 9 Tage nicht möglich sind für einen intensiven Rückzug, können auch die Inhalte über 30 Tage verteilt werden und sich damit in einem Rhythmus beschäftigen der in den täglichen Zeitplan passt. 30-90 Minuten pro Tag üben oder längere Wochenendsitzungen, dieses Format schafft es ebenso Achtsamkeit in das tägliche Leben zu integrieren.
Ideal für diejenigen die einen strukturierten Ablauf wünschen, aber Flexibilität für Arbeit, Familie und Verpflichtungen benötigen 30 Tage Flexibilität Dieser Plan soll helfen eine durchgehende Achtsamkeit in deinen Alltag zu weben. Woche 1: Bilde die Basis für Beständige Achtsamkeit.
Flexibler Rückzug für 30 Tage
Wenn 9 Tage nicht möglich sind für einen intensiven Rückzug, können auch die Inhalte über 30 Tage verteilt werden und sich damit in einem Rhythmus beschäftigen der in den täglichen Zeitplan passt. 30-90 Minuten pro Tag üben oder längere Wochenendsitzungen, dieses Format schafft es ebenso Achtsamkeit in das tägliche Leben zu integrieren.
Ideal für diejenigen die einen strukturierten Ablauf wünschen, aber Flexibilität für Arbeit, Familie und Verpflichtungen benötigen 30 Tage Flexibilität Dieser Plan soll helfen eine durchgehende Achtsamkeit in deinen Alltag zu weben. Woche 1: Bilde die Basis für Beständige Achtsamkeit.
Retreat Fokus: Kontinuität des Bewusstseins
Ein Meditations Retreat bietet eine seltene Gelegenheit, den Geist zu beruhigen, das Herz zu öffnen und ein kontinuierliches Bewusstsein zu kultivieren, das alle Aspekte unserer Erfahrung durchzieht.
Was ist enthalten
Geführte und stille Meditation
Erlebe ein Gleichgewicht zwischen geführter und stiller Praxis, um Bewusstsein und innere Stille zu vertiefen
Traditionelle Vipassana Anweisungen
Erhalte altehrwürdige
Lehren, um Achtsamkeit und Einsicht zu kultivieren
Anweisungen in der Sitz und Gehmeditation
Entwickle Standhaftigkeit und Leichtigkeit durch Schritt für Schritt Anleitungen in der Meditation
Liebevolle Güte (Metta) Meditation
Öffne das Herz mit sanften Praktiken von Mitgefühl und gutem Willen
Vorträge
Weisheitslehren die den Weg der Achtsamkeit und des Erwachens erhellen
Warum einen Zuhause Retreat wählen?
Erlebe die Tiefe eines Meditation Retreat zu einem Bruchteil der Kosten, mit flexiblem Zugang und ohne erforderlich Reise.
Warum jetzt?
In einer Welt der ständigen Ablenkung und sich beschleunigenden Anforderungen ist die Fähigkeit, innezuhalten, das Herz zu beruhigen und klar zu sehen, sowohl selten als auch unerlässlich.
Ein Moment aus der Tretmühle der Geschäftigkeit auszusteigen und sich wieder mit dem zu verbinden , was wirklich wichtig ist - Präsenz, Weisheit und Mitgefühl.Rückzugsorte sind wichtig für unseren Geist, unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Körper, Geist und Sele wollen genährt werden, aber sie müssen nicht an einem exotischen Ort stattfinden um effektiv zu sein.
Um seine Praxis zu vertiefen, sich zu stabilisieren oder sich dieser turbulenten Zeit zustellen - jetzt ist der richtige Zeitpunkt. Zuhause, mitten im täglichen Leben.
Wer sollte sich anmelden?
Dieser Zuhause Retreat ist ideal für:
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Engagierte Meditierende, die ihre Praxis zu Hause vertiefen möchten und nicht an einem persönlichen Retreat teilnehmen können.
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Anfänger die daran interessiert sind das gelernte aus dem SHANTI Weg intensiver zu praktizieren.
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Alle die gerne strukturierte und systematische Meditationsanweisungen möchten
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Meditierende die wieder ihre Praxis herstellen möchten
Jetzt registrieren & spare 80 %
im Vergleich zu den Kosten eines persönlichen Retreats
Starte deinen Retreat im September und Oktober mit 200 Euro Ersparnis
Zahlungsplan
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Mehr als 20 Stunden Unterricht
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Lebenslanger Zugang
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Erschwinglich und Zugänglich
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Flexibel und Selbstbestimmt
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Intensive Übung für Zuhause
11 wöchentliche Zahlungen von
49 Euro 29 Euro
Spare 220 Euro
Vollständige Zahlung
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Mehr als 20 Stunden Unterricht
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Lebenslanger Zugang
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Erschwinglich und Zugänglich
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Flexibel und Selbstbestimmt
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Intensive Übung für Zuhause
499 Euro 299 Euro