Meditation * Nervensystem * Natur * Hypnose * Integration
SHANTI MEDITATION ERLEBEN
Eine Meditation ist ein Geschenk an dich selbst. Es ist eine bewusst Auszeit vom Alltag - ein Tag, einige Stunden oder auch Tage in denen du niemandem gerecht werden musst und einfach nur sein darfst.
In der Stille entsteht dann etwas, das im Lärm des Alltags oft verloren geht: Klarheit.
Wenn dein Atem gleichmässiger wieder und dein Geist ruhiger, beginnt dein Herz wieder zu sprechen. Gedanken dürfen kommen und gehen ohne bewertet zu werden. Gefühle erhalten Raum.
Neue Perspektiven entstehen von ganz selbst.
Es gibt keine festen Regeln, aber Struktur.
Du wählst einen Ort an dem du dich wohl fühlst und sicher. Vielleicht nur 20 Minuten bewusste Stille, vielleicht ein halber Tag in der Natur oder einen ganzen Tag der Achtsamkeit mit Meditation und einer Tasse Tee.
Ich biete jeden Monat eine kostenlose 1, 5 h Meditation an, um den Weg der stillen Meditation kennenzulernen.
Sei dabei. Ich lade dich herzlich dazu ein.
Das persönliche SHANTI Retreat
Finde das Retreat, das zu
deinem Leben passt
Nicht jeder Mensch braucht die gleiche Form der Auszeit. Deshalb bietet SHANTI verschiedene Möglichkeiten, Stille und innere Ruhe zu erleben – ganz so, wie es zu deinem Leben passt.
Online-Retreats – begleitet oder im eigenen Tempo
Erlebe die Kraft der Meditation von zu Hause aus. Du kannst an unseren geführten Online-Retreats teilnehmen und gemeinsam mit uns und anderen meditieren oder ein Selbst-Retreat wählen, das du ganz in deinem eigenen Rhythmus durchführst. So hast du die Freiheit, dann in die Stille einzutauchen, wenn es für dich passt.
Natur-Retreats in Mannheim
Mehrmals im Jahr laden wir zu halbtägigen SHANTI Natur-Retreats in und um Mannheim ein. Gemeinsam verlassen wir für einige Stunden den Alltag und tauchen in die heilsame Stille der Natur ein. Mit Meditation, achtsamem Gehen und bewussten Momenten des Schweigens entsteht Raum, um den Geist zu beruhigen, neue Kraft zu schöpfen und wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Ganz gleich, für welche Form du dich entscheidest – jedes SHANTI Retreat ist eine Einladung, innezuhalten, den Alltag loszulassen und zu deiner inneren Stille zurückzukehren.